60 horas. Curso gratuito dirigido prioritariamente a los trabajadores ocupados del Plan de Formación para el Empleo de Aragón correspondiente al año 2024
Este curso se encuadra en las siguientes categorías:
Gratuito , Ocupados 2024 , Prioritariamente Ocupados , TeleformaciónCurso GRATUITO del Plan de Formación para el Empleo de Aragón correspondiente al año 2024. Prioritario para ocupados. Curso financiado por el Instituto Aragonés de Empleo.
Duración
60 Horas
Modalidad
Teleformación
Objetivos
Identificar el síndrome de burnout o estrés laboral, analizar a qué responde, cómo se genera y qué lo mantiene, conocer los efectos emocionales, cognitivos y psicosociales así como las técnicas para la protección y el manejo del estrés en el ámbito laboral.
Contenido
1. ¿QUÉ ES EL BURNOUT?
2. ESTRESORES
3. RESPUESTAS COGNITIVAS.
4. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS.
5. RESPUESTAS PSICOSOCIALES.
6. TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS
7. ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO
Dirigido:
Prioritariamente a trabajadores ocupados.
Requisitos:
Realizar una prueba de conocimientos online en la que se muestren los conocimientos básicos para la consecución de los objetivos previstos.
No se requiere experiencia profesional ni conocimientos técnicos previos.
