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INFORMACIÓN DEL CURSO

 

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GESTIÓN DE LAS EMOCIONES Y EL ESTRÉS
DESCRIPCIÓN  
 
En la nueva sociedad del conocimiento en que vivimos, las personas han pasado a ser el principal activo en todas las organizaciones. En estas circunstancias, las empresas han de ser capaces de crear entornos profesionales cómodos y confortables, que ilusionen a los que los utilizan y consigan motivarles y despertar su compromiso entusiasta.
Para que un profesional pueda rendir con garantías, es fundamental que se sienta bien consigo mismo desde el punto de vista físico y mental. Por eso, disponer de la energía física y mental resulta imprescindible para rendir a un alto nivel, y controlar nuestro estrés.
En la primera parte de este Curso de Inteligencia Emocional se repasan los principales fundamentos de la Inteligencia Emocional, y diferentes aplicaciones desde un punto de vista práctico para el trabajo y la mejora del desempeño en las organizaciones.
En la segunda parte de este curso conoceremos, entrenaremos y aplicaremos las técnicas adecuadas (inspiradas en el mundo del deporte), que nos permitirán encarar el día a día con la misma fortaleza con la que los deportistas de élite intentan afrontar sus desafíos. De este modo, tendremos a nuestra disposición la energía física y mental imprescindible para gestionar las situaciones de estrés a las que debamos enfrentarnos.
OBJETIVOS  
 
- Conocer qué son las emociones
- Saber qué significa realmente la inteligencia y las distintas dimensiones de la Inteligencia
- Proporcionar conocimientos, habilidades y actitudes para que en el desempeño de los puestos de trabajo se obtenga una mejora del rendimiento en términos de eficacia y de calidad del servicio prestado.
- Mejorar o desarrollar las competencias emocionales, aumentando la satisfacción en el trabajo y mejorando el desempeño profesional.
- Analizar como el estrés nos afecta y cómo podemos desarrollar técnicas que nos permitan reducirlo y eliminarlo de nuestra vida.
- Reconocer los factores que provocan el estrés dentro de la empresa y aprender a tratarlos y corregirlos de forma efectiva.
CONTENIDO  
 
PRIMERA PARTE
UNIDAD 1 - LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y LAS COMPETENCIAS EMOCIONALES
UNIDAD 2 - LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LAS ORGANIZACIONES
UNIDAD 3 - LOS ESTADOS DE ÁNIMO
UNIDAD 4 - LAS EMOCIONES NEGATIVAS
UNIDAD 5 - AUTOCONTROL EMOCIONAL
UNIDAD 6 - LA AUTOESTIMA
UNIDAD 7 - LA COMUNICACIÓN ORGANIZACIONAL
UNIDAD 8 - LA MOTIVACIÓN EN EL TRABAJO
SEGUNDA PARTE
UNIDAD 1 - ORIGEN Y CAUSAS DEL ESTRÉS
UNIDAD 2 - EL ESTRÉS Y LA ACTIVACIÓN FISIOLÓGICA
UNIDAD 3 - ESTABLECER OBJETIVOS COMO TÉCNICA DE GESTIÓN DEL ESTRÉS
UNIDAD 4 - EL CONTROL DE LA ATENCIÓN
UNIDAD 5 - APRENDER A PENSAR CORRECTAMENTE PARA AFRONTAR EL ESTRÉS
UNIDAD 6 - TÉCNICAS EFICACES PARA MANEJAR SITUACIONES ADVERSAS
DIRIGIDO  
  Capacitar al alumno con los conocimientos necesarios para la gestión de las emociones y el estrés.

Detalles del curso  
 
Lugar de impartición
Dias de clase
Fecha de inicio Fecha de fin
Libre elección de fecha de inicio, días de asistencia y horario del curso.
Duración del curso
20 horas
OBSERVACIONES
Este curso se imparte en Aula Abierta y Teleformación
 
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